Über mich …
… Haltung, Hintergrund und
was du von mir erwarten darfst …
Ich bin Stefanie Rohde.
Mit ganzem Herzen bin ich Mama von zwei aufgeweckten Jungs und ausgebildeter Coach für bedürfnisorientierte Kommunikation.
Meine Erschöpfungsdepression war der Punkt in meinem Leben, an dem ich gespürt habe:
- So wie es jetzt ist, kann es nicht weiter gehen.
Ich zermürbte mich zwischen Familie, Vollzeitjob, Alltag und eigenen Bedürfnissen.
Im Außen hat alles funktioniert, ich habe funktioniert.
In meinem Inneren fehlte jedoch Klarheit, Ruhe und eine echte Verbindung zu mir selbst. Ich konnte mich selbst nur schwer wahrnehmen, war nie in meiner Mitte.
Genau hier begann mein eigener Weg.
Seitdem beschäftige ich mich intensiv mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und allem, was zu einem bewussteren und wertschätzenderen Miteinander beiträgt. Mit jeder neuen Erfahrung, jedem Konflikt und jeder Begegnung darf ich mehr über mich selbst, meine Bedürfnisse und meine Werte lernen.
Dabei erlebe ich, wie viel sich verändern kann, wenn wir beginnen, uns selbst besser zu verstehen. Wenn wir unserer eigenen Wahrnehmung wieder vertrauen, bewusster entscheiden und unser Leben immer mehr nach dem gestalten, was sich für uns wirklich stimmig anfühlt.
Diese Erfahrung prägt meine Arbeit. Ich möchte Menschen dabei begleiten, ihren eigenen Weg zu finden – nicht nach den Vorstellungen anderer, sondern auf eine Weise, die zu ihnen, ihrem Leben und ihren Beziehungen passt.
Ich habe gelernt, innezuhalten und langsamer zu werden. Meiner inneren Stimme zuzuhören und wahrzunehmen, was mir wirklich wichtig ist. Mich selbst anzunehmen – mit allem, was da ist.
Ein wesentlicher Wendepunkt auf diesem Weg war für mich die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg.
Nicht als Technik, sondern als Haltung.
- Ich begegne mir selbst mit Verständnis und Mitgefühl.
- Ich nehme meine Gefühle und Bedürfnisse bewusster wahr und verstehe, was sie mir sagen möchten.
- Ich treffe Entscheidungen, die sich für mich stimmig anfühlen und meinem Leben eine klare Richtung geben.
Diese Erfahrung hat nicht nur mein eigenes Leben verändert, sondern prägt auch die Art und Weise, wie ich Menschen begleite.
Diese wohlwollende Haltung war auch der Schlüssel zur besseren Kommunikation und Verbindung zu meinen Kindern, meinem Partner und meinem Umfeld.
- „Wow. Mama, du verstehst mich wirklich!“
O-Ton meines zu dem Zeitpunkt 6-jährigen Sohnes
Es gibt keine Patentlösungen für Beziehungen. Jeder Mensch, jede Familie und jede Situation ist einzigartig.
Deshalb arbeite ich nicht nach einem starren Konzept. Gemeinsam schauen wir auf das, was dich gerade bewegt, welche Bedürfnisse und Zusammenhänge sichtbar werden und welche nächsten Schritte dich in deiner Situation unterstützen können.
Mir ist wichtig, dass du dich mit deinem Anliegen gesehen und ernst genommen fühlst. In einer wertschätzenden und vertrauensvollen Atmosphäre entdecken wir gemeinsam neue Perspektiven und Möglichkeiten für deinen Alltag – in deinem Tempo und auf Augenhöhe.
Es geht mir nicht darum, dich zu optimieren.
In jedem Menschen sind bereits Fähigkeiten, Bedürfnisse und Ressourcen vorhanden, die wieder sichtbar werden dürfen.
Es geht darum, dich zu begleiten, dich selbst besser zu verstehen und einen Weg zu finden, der zu dir und deinem Leben passt.
Ich bin überzeugt, dass nachhaltige Veränderungen nicht durch Druck oder Perfektion entstehen, sondern durch Verständnis – für dich selbst, dein Gegenüber und das, was euch gerade bewegt.
Deshalb begleite ich dich dabei,
- deine Bedürfnisse und Werte klarer wahrzunehmen.
- dein Kind und sein Verhalten besser zu verstehen.
- deiner eigenen Wahrnehmung wieder mehr zu vertrauen.
- Konflikte und herausfordernde Situationen klarer einzuordnen.
- neue Möglichkeiten im Umgang miteinander zu entdecken.
- deinen ganz persönlichen Weg im Miteinander zu finden.
Vielleicht passt meine Art der Begleitung zu dir.
Wenn dich meine Haltung anspricht und du dir Unterstützung wünschst, freue ich mich darauf,
dich kennen zu lernen.
In einem kostenlosen Kennlerngespräch schauen wir gemeinsam auf dein Anliegen und finden heraus,
ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.